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1. Les différentes techniques et déclinaisons de la Hijama
La Hijjama ou le hijama ou Cupping Thérapie mais aussi al hijama, ventouse thérapie, thérapie ventouses, ventouse cupping, hijama thérapie ou thérapie par ventouses ou cupping ventouse est une thérapie ancienne qui stimule des points spécifiques du corps grâce à une ventouse.
La pression négative (la succion) provoquée par l’aspiration de la ventouse va entraîner une augmentation du flux sanguin dans la zone.
L’aspiration de la ventouse peut se faire de différentes manières
Par combustion appelée Fire Cupping ou ventouses à combustion
Par aspiration manuelle à l’aide d’une pompe ou de la main (silicone)
Au moyen d’une machine qui va créer le vide dans la ventouse
Il y a plusieurs manières de classifier les différentes techniques et déclinaisons des ventouses tant elles sont nombreuses.
Celle du Dr Sahbaa M. Bondok me semble la plus claire.
Il existe 2 techniques principales :
Ventouses simples
ou DRY CUPPING
Ventouses combinées
ou associées
10 déclinaisons sont possibles, ici je vous présenterai les 5 les + courantes :
- Les ventouses associées aux aiguilles d’acupuncture – Needle Cupping
- les ventouses associées à la Moxa – Moxa Cupping
- les ventouses associées aux plantes médicinales – Herbal Cupping
- les ventouses associées à l’eau – Water Cupping
- les ventouses avec égratignures ou Hijama humide
2. Les ventouses sèches ou ventouse thérapie sèche
Cette approche de la ventouse thérapie comprend 3 méthodes connues. On peut aussi parler de Hijama sèche ou ventouses sèches.
Ventouses éclairs ou flash cupping
Cette technique consiste à appliquer une ventouse sur les points puis à relâcher presque immédiatement la pression jusqu’à ce que la peau rougisse.
Effet principalement tonifiant.
Ventouses fixes ou dry cupping
Cette technique consiste à appliquer une ventouse et de la laisser en place sur les points sélectionnées une dizaine de minutes avant de la retirer.
La force de la succion réalisée, de légère à forte, sera adaptée en fonction de l’action recherchée : douleurs musculaires, stimulation sanguine, traitement des organes…
Le Dry cupping reste la technique la plus utilisée par les praticiens car elle permet de soulager de nombreux maux.
Ventouses mobiles ou moving cupping
Cette technique peut être mise en relation avec certaines techniques de massage, telles que le palper-rouler (ou pincer-rouler) pincement rapide de la peau le long du dos.
Le Moving Cupping est intéressant dans le massage de zone douloureuse diffuse, les atteintes neurologiques et dans le cadre de l’esthétique (remodelage, traitement de la cellulite etc.)
Pour résumer, pour ces 3 techniques, il s’agira seulement de poser des ventouses sur des régions précises du corps. Le temps de pose sera différent en fonction de la technique utilisée.
3. Les ventouses combinées ou associées
Les ventouses sont généralement utilisées seules, mais peuvent être combinées avec d’autres thérapies.
5 combinaisons principales sont habituellement utilisées :
Les ventouses associées aux aiguilles d’acupuncture – Needle Cupping
Le bénéfice de l’acupuncture n’est plus à prouver. Associé à la ventouse, le needle cupping est principalement utilisé dans le traitement de la douleur.
Les ventouses associées à la Moxa – Moxa Cupping
La ventouse associée à la chaleur de la moxibustion, une technique très utilisée en médecine Traditionnelle Chinoise qui consiste à stimuler les points énergétiques grâce à la chaleur des moxas, cigares d’armoise allumés puis placé sur les points énergétiques.
Les ventouses associées aux plantes médicinales – Herbal Cupping
Cette méthode consiste à plonger dans une décoction de plantes médicinales la ventouse bambou.
Celle-ci s’imprègne des principes actifs des plantes et sera ensuite appliquée sur le corps grâce à un système de combustion.
Les ventouses associées à l’eau – Water Cupping
Cette méthode ressemble à l’Herbal Cupping. Ici, le praticien introduira de l’eau chaude ou alors une eau spécifique comme l’eau de mer ou de l’eau thermale (hydrothérapie).
Les ventouses avec égratignures ou Hijama humide (ventouse thérapie humide)
Cette dernière technique est intéressante et donne de bon résultat sur le versant douloureux, hormonal, immunitaire etc. mais nécessite que le praticien soit bien formé aux règles d’hygiène et de sécurité (asepsie…) et qu’il ait une bonne dextérité au moment de faire les petites égratignures sur la peau.
L’usage de matériel à usage unique (ventouses, pompes etc,…) est nécessaire pour cette pratique afin d’éviter tout risque d’infection.
De nombreuses personnes et notamment les professionnels de santé confondent la Hijama humide avec la saignée (phlébotomie). En réalité, ce sont deux techniques très différentes.
La saignée ou phlébotomie désigne l’opération consistant à retirer du sang d’un patient. Au cours des siècles, la plupart des médecins ont estimé que l’élimination du sang du corps humain avait une fonction thérapeutique importante dans la lutte contre un large éventail de maladies et d’affections.
La saignée consiste à ponctionner une veine ou une artère. C’est une pratique courante pour le don du sang ou les examens médicaux.
Aujourd’hui la phlébotomie médicale est pratiquée par un médecin ou une infirmière afin de traiter certaines maladies :
- hémochromatoses (surcharge en fer)
- l’œdème aigu du poumon (accumulation d’eau dans les poumons)
- la porphyrie (surcharge en porphyrines)
- la polyglobulie (surcharde en globules rouges)
La Hijama ou Cupping Thérapie est une technique qui s’effectue en trois grandes étapes :
- Une dépression cutanée par un système de succion
- Des égratignures (superficielles) sont ensuite réalisées,
- Viens ensuite le recueil du sang
Enfin, la grosse différence aussi entre la saignée et la hijjama est la composition du sang recueilli.
Le sang issu de la saignée est du sang veineux et le sang de la hijama est un sang issu de la circulation veino-lymphatique, un sang très chargé en “toxine” (globules rouges altérés: schizocytes, poikilocytes, poïkilocytes, anisocytes…)
Ventouse Thérapie Humide (Hijjama)
Saignée médicale (phlébotomie)
intervention sur le réseau veino-lymphatique
intervention sur le réseau veineux ou artériel
incisions/égratignures cutanées superficielles
ponction directement en regard d’une veine ou d’une artère
quantité de sang extrait : en fonction des consultants mais en général < à 200ml
quantité de sang extrait : entre 400 et 550 ml de sang
Sang extrait : sang chargé en “toxine” issu de la circulation veino-lymphatique
Sang extrait : sang veineux ou artériel issu d’une veine ou une artère
en seconde intention pour un mieux-être, pour améliorer le confort.
en première intention dans le traitement de surcharges en globules rouges (=polyglobulie) et en fer (=hémochromatose)
3. Quels sont les bienfaits de la Hijama ?
Pendant très longtemps, seule l’action détox (épurative) de la Hijjama était mise en avant.
Aujourd’hui, elle tente de retrouver sa notoriété d’antan grâce aux nombreuses expérimentations effectuées à son sujet :
- Stimulation sanguine lors d’un mauvais retour veineux, jambes lourdes, varices…
- Soulage la douleur : douleurs genou, douleurs de dos (hijama dos), migraine…
- Stimulation du système hormonal : fertilité, diabète…
- Booster de nos défenses immunitaires : maladie auto-immune, faiblesse immunitaire, allergie…
- Rééquilibrage des organes : troubles digestifs, troubles génito-urinaire, troubles ORL…
- Effet relaxant et apaisant : anxiété, burn-out, crise d’angoisse…
De nombreux professionnels de la Cupping Thérapie proposent une liste de maladies avec les bénéfices (amélioration du confort) que pourraient apporter la pratique de la Hijama.
Voici une liste des principales maladies qui poussent à faire appel à un professionnel de la Hijama :
Les enfants et la hijjama :
otites à répétition, constipation, RGO, allergie, asthme, eczéma, énurésie…
La hijama chez l’adulte :
fatigue, lombalgie, hernie discale,sciatique, cervicalgie, stress, crise d’angoisse, acouphènes, maux de tête, fertilité (hijama homme et azoospermie ), détox du foie, remontées acides (estomac)…
La hijama pour femme :
douleurs cervicales et lombaires, jambes lourdes, migraines, stress, jambes lourdes (varices), fertilité, prévention des vergetures
La hijama sportif :
tendinite, douleurs cheville (entorse), tensions musculaires, épine calcanéenne, douleur genou, détox. La Hijama associée à un massage (Moving cupping) est intéressante dans la préparation et la récupération physique des sportifs. La hijama sportif est présente depuis très longtemps, en effet, le monde du sport recherche sans cesse des techniques pour améliorer les capacités de ces sportifs.
Sport et hijama font bon ménage, ne tardez pas à vous spécialiser dans la hijama sportif car elle est très recherchée !
La hijama personnes âgées :
arthrose, fatigue, dépression
Application esthétique de la Cupping Thérapie :
côté beauté, le massage ventouse donnera des résultats remarquables sur la perte de poids, le traitement de la cellulite, les rides, les imperfections du visage (acné…) et du corps avec son effet liftant naturel.
5. Quand faut-il faire la hijama ?
Après la pleine lune : la tradition arabo-musulmane recommande de faire une séance de Hijjama après la pleine lune (qui correspond au 15 du mois lunaire) tout en évitant les deux extrémités du mois lunaire. Le calendrier lunaire est réglé sur les phases de la lune.
Ibn Sinâ (Avicienne), dans son ouvrage le canon de la médecine a dit :
“ La Hijama ne se réalise ni au début du mois car la circulation sanguine n’est pas encore excitée ni en fin de mois car la circulation sanguine s’est apaisée mais elle se réalise au milieu du mois. La circulation sanguine s’excite alors à mesure que le rayonnement de la lune s’intensifie. ”
Bien sûr, si le besoin se fait ressentir, il n’est pas nécessaire d’attendre ce moment pour se soulager rapidement.
La hijama sorcellerie est régulièrement évoquée par les consultants auprès des professionnels de la hijjama. Cette thématique de hijama sorcellerie trouve son origine dans la médecine dite prophétique. D’après plusieurs ouvrages qui traitent de la hijama sorcellerie, la hijjama permettrait de diminuer les symptômes provoquées par ces mauvaises énergies.
Après le diagnostic posé par le médecin et la maladie équilibrée avec un traitement médicamenteux : afin d’améliorer le confort et diminuer le retentissement de la maladie chronique au quotidien naturellement. En effet, plus la maladie est ancienne et constituée et plus le bénéfice tarde à se faire sentir, donc ne tardez pas trop !
Nous verrons un peu plus bas, que malheureusement certaines maladies peuvent contre-indiquer une séance de hijama mais d’autres solutions existent !
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Attention, en aucun cas vous devez arrêter un traitement sans l’avis de votre médecin traitant.
En aucun cas, il ne doit retarder une consultation chez un professionnel de santé.
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A chaque saison : le changement de saison est une épreuve pour votre corps car nos habitudes changent (changement de l’alimentation, de la température, du sommeil… ).
C’est pour toutes ces raisons qu’une séance de Cupping Thérapie vient à point nommé pour vous préparer à ces changements et vous remettre d’aplomb.
6. Qui ne peut pas faire la Hijama ?
Maladies post-traumatiques : fractures, déchirures musculaires, ruptures tendineuses…
Sous certaines conditions, un accompagnement sera possible une fois la rééducation post-traumatique débutée.
Maladies évolutives : cancer, maladies infectieuses (grippe…), maladies inflammatoires en phase aiguë ou de poussée
Sous certaines conditions, un accompagnement sera possible. N’hésitez pas à en parler à votre médecin.
La personne âgée ou très faible : si l’autonomie n’est pas préservée.
Si l’état général est bon, alors la personne âgée peut bénéficier d’une séance notamment pour stimuler l’activité des reins et du foie.
La femme enceinte (hijama enceinte) : pas pendant le premier trimestre de grossesse.
Il est possible d’intervenir après le premier trimestre pour améliorer le confort et l’autonomie au quotidien,
Dans tous les cas, pas de pose de ventouses au niveau de la région lombaire et des fesses(région lombosacrée) et sur la partie ventrale.
En cas de trouble de la coagulation et en cas de prise d’anticoagulant : attention au taux de plaquettes qui ne doit pas être trop bas. La prise de fluidifiant sanguin n’est pas une contre-indication ABSOLUE à la hijjama. Certaines précautions doivent être respectées pour éviter les hématomes intramusculaires pourvoyeurs d’hémorragie et d’infection.
Le diabétique : si le diabète n’est pas bien équilibré.
L’enfant de moins de 2 ans : la ventouse sèche est une bonne alternative pour les petits enfants.
7. Est-ce que la Hijama fait mal ?
Bien que la Hijama soit une médecine douce sans danger, efficace et indolore, elle peut créer des ecchymoses sur la peau, qui disparaissent normalement en quelques jours après le traitement.
Les égratignures effectuées sur la peau, si vous bénéficiez d’une séance de ventouses humide, ne sont pas douloureuses et très superficielles. La hijama sèche ou humide ne fait pas mal, néanmoins une gêne peut se faire ressentir au moment de la succion provoquée par l’effet ventouse.
Certaines zones sont plus sensibles que d’autres comme la hijama tête ou la hijama jambes mais l’essentiel des ventouses se posent sur le dos. (hijama dos)
La hijama tête est régulièrement demandée pour son effet relaxant. Cela nécessite une bonne dextérité du praticien en hijama.
Hijama et effets secondaires : il n’y a pas d’effets secondaires de la hijama si elle est pratiquée dans les règles de l’art et dans les standards habituels néanmoins il arrive qu’il y ait cet effet rebond, courbature, fatigue, fièvre voire une exacerbation des symptômes. Ce ne sont pas des effets secondaires de la hijama mais l’expression d’un rééquilibrage de votre organisme. (homéostasie). Ces “effets secondaires” durent maximum 3 jours.
8. Quel est le prix de la Hijama ?
Dans les recherches google, le terme “ hijama prix “ et “prix hijama” sont des recherches récurrentes tant pour les professionnels en Cupping thérapie que pour les futurs clients.
Le prix d’une séance hijama est très variable d’un hijama center (cabinet hijama) à un autre.
Les pays du Maghreb comme au Maroc par exemple, il faut compter en moyenne 20€ (200 MAD).
En Europe comme en Angleterre où les “hijama center” sont très présents, le prix est souvent à la ventouse soit environ 5€/ventouse. Le prix de la hijama peut monter très vite !
En France, le prix hijama est très variable d’un thérapeute à un autre mais depuis quelques années, le prix est compris entre 40-70€. Les praticiens en Cupping Thérapie ont tendance à s’aligner avec le prix d’une séance d’ostéopathie.
D’autres vont intégrer la ventouse thérapie à d’autres thérapies comme l’ostéopathie, la kinésithérapie, la naturopathie, la médecine traditionnelle chinoise, l’hypnose ou à des techniques de relaxation comme le massage ou la sophrologie. Le prix hijama variera en fonction du type de prestation (hijama seule ou associée à une technique) et de la notoriété du praticien.
