Comment faire la Cupping Therapy pour soulager des migraines ?

Vous l’avez compris, les tutos que je vous présente concernent les maladies les plus courantes : le mal de dos, les douleurs aux genoux et aux cervicales.

Aujourd’hui, je vous présente la « star » de ces tutos : les migraines !  Rien que de prononcer ce mot, j’en ai presque un mal de tête ! 🙁

Comme d’habitude, vous allez découvrir des techniques simples et efficaces pour soulager votre mal de tête.

Vous verrez à travers ce tuto que les migraines ne sont pas une fatalité et qu’il existe des techniques dans la Hijama pour vous soulager.

Je vous présenterai aussi une plante que très peu de gens connaissent malheureusement et pourtant très bénéfique pour soulager les migraines.

Les migraines vous accompagnent depuis trop longtemps dans votre quotidien ? Alors ce billet est pour vous !

Attention, ce tutoriel est destiné à un usage privé (voire familiale) et non professionnel afin de soulager des douleurs bénignes.

En aucun cas, il ne doit retarder une consultation chez un professionnel de santé.

Si vous souhaitez un accompagnement professionnel dans le domaine de la Hijama, alors faites appel à un professionnel de la Hijama.

Apprendre à réaliser une Hijama sèche ou humide pour soulager vos migraines

Les migraines : une maladie complexe souvent mal diagnostiquée

Il existe de nombreux types de maux de tête que l’on peut catégoriser en 3 grands groupes :

• Les céphalées de tension,
• Les migraines,
• Les céphalées symptomatiques

Pour en savoir plus sur les maux de tête, je vous invite à relire mon billet qui traite des céphalées.

Comprendre et connaître votre type de mal de tête vous permettra de vous traiter correctement, or très souvent, mes patients reçoivent des réponses floues de la part des spécialistes tant il est difficile de cerner la cause responsable de leur mal de tête.

Le plus dur, c’est que dans la majorité des cas, il faudra vivre avec sans jamais solutionner cette souffrance qui perdure pendant de très longues années.

À l’air de l’apogée de la médecine classique et de la technologie moderne, nombreuses maladies restent un mystère. La médecine douce, prend souvent le relais et propose des solutions moins agressives et efficaces sur le long terme.

La Hijama fait partie de ce patrimoine ancestrale et permet de soulager tout type de maux de tête à condition de s’armer de patience !

Et oui, plus vous tarderez à vous traiter, et plus il faudra faire des séances de Hijama pour un résultat rapide.

Sachez tout de même, que dès la première séance, des effets positifs ne tarderont pas à apparaître. 😉

Nombreux ne savent pas que la Hijama tient une place de choix dans la médecine musulmane. Avant de vous citer une étude scientifique qui évalue le bénéfice de la Hijama dans le traitement des migraines, voici quelques paroles du prophète Mohamed (a.s) que j’aimerais partager avec vous.

La hijama, une médecine ancestrale et sacrée

De nombreux récits ont été rapportés dans la religion musulmane, en voici quelques uns :

Nul ne s’est plaint auprès du Prophète (a.s) d’une douleur (ou maladie) au niveau du crâne sans qu’il ne lui dise : « Fais une Hijama » et nul ne s’est plaint auprès de lui d’une douleur (ou maladie) au niveau de son pied sans qu’il ne dise « Teins ton pied (au henné) ».

Enfin, Ibn Abbas (r) rapporte :

Le Prophète (a.s) a subi une hijama sur le crâne, en raison d’une migraine, alors qu’il était en état de sacralisation, et il a subi une hijama alors qu’il jeûnait.

Ces différents récits ne peuvent que nous motiver à faire une hijâma, n’est ce pas!? 🙂

Une amélioration des symptômes dans 95% des cas après une Hijâma

Voici un passage de l’ouvrage du Dr Aît m’hammed au sujet d’une étude iranienne qui a évalué l’intérêt de la hijâma dans les migraines et les céphalées de tension (liées au stress) sur 70 patients. Les patients ont été suivi sur 3 mois avec une hijama à j1, j14 et j28 soit toutes les deux semaines. Une seule ventouse a été posé sur Al-Kâhil ici, cela correspond à la septième cervicale (C7).

Dans 95% des cas, les patients ont décrit une amélioration des symptômes et dans 66 % des cas, la douleur, la fréquence des épisodes douloureux et le recours aux médicaments ont diminué de manière significative.

Face à toutes ces études, les professionnels de santé s’intéressent davantage aux médecines complémentaires, cependant le chemin est encore long. 🙁

Le costus est une plante utilisée dans les grandes civilisations qui soulage de nombreuses maladies

Le costus arabicus est utilisé depuis des millénaires par les chinois, les arabes et de nombreuses civilisations. Il existe des centaines d’espèces différentes de costus, ici je retiendrai les deux espèces les plus utilisées : le costus indien et le costus marin.

Les feuilles et les racines sont utilisées et très souvent réduites en poudre pour faciliter son utilisation.

Dans la médecine arabe, le costus est utilisé pour faciliter les règles ou les urines mais aussi pour traiter les migraines. Associé à de l’huile d’olive, il soulagerait les douleurs aux cervicales par exemple.

Pour un résultat efficace, il est vivement conseillé de mélanger les deux costus. Son utilisation est très simple.

Procurez-vous du costus marin et du costus indien et mélangez la même quantité. Vous trouverez souvent des sachets de 30 g, donc mélangez les deux sachez et regroupez les dans un sachet unique.

Pendant 3 jours à raison d’une fois le matin et une fois l’après midi, sentir profondément une pincée de costus et le « sniffer ».

Ensuite, effectuez la même manipulation sauf que là vous allez encenser le costus afin d’inhaler « les vapeurs ».

Astuce : si vous faites une Hijama sèche, pensez à garder votre kit que vous prendrez soin de nettoyer avec le l’alcool par exemple pour une prochaine utilisation. Surtout éviter de les laver à l’eau chaude voire au lave vaisselle pour les plus maniaques au risque d’abîmer les ventouses.

Recommandations avant votre séance

Pour votre sécurité et votre confort, il est préférable de faire la séance allongée. L’idéal est d’avoir une table de massage, cependant, un lit ou un bon canapé fera l’affaire. 😉

1/ Il est important que la pièce soit chauffée pour différentes raisons :

› pour votre confort car vous serez torse nu et il serait dommage de prendre froid pendant votre séance.

› si vous souhaitez faire une Hijama humide donc avec « scarification », alors il est impératif que vous n’ayez pas froid au risque de vous contracter et d’empêcher le sang de sortir correctement.

› le but c’est quand même de vous relaxer et de vous soulager, ainsi une bonne température ambiante contribue à vous détendre et à lâcher prise. Le froid au contraire vous procurera des sensations négatives et du stress. 😉

2/ Ne pas manger 3 heures avant si vous faites une Hijama humide au risque d’être pris de vomissement au mieux ou d’un malaise au pire. 🙂

Inutile de vous expliquer le mécanisme physiologique de notre corps dans ce tuto, ici, il est question d’aller droit au but pour éviter tous les désagréments.

Ce jeun ne s’applique pas pour une Hijama sèche mais pour votre confort manger léger avant votre séance. 😉

3/ Rassurer votre partenaire tout au long de la séance afin qu’il se détende au maximum.

4/ Enfin, préparez tout votre matériel : Utilisez un plateau ou une table, et déposez y tous le nécessaire : les ventouses, le pistolet, la lancette (si vous faites une Hijama humide), les compresses (ou coton), les gants, les mouchoirs, l’huile et pourquoi pas une petite bougie pour la petite touche déco. 😉

5/ Une hijama humide est possible à partir de 10 ans. Pour les plus jeunes, une hijama sèche fera l’affaire avec une seule pression.

Passez à l’action : déroulement d’une séance de Hijama

1/ Allez au petit coin si besoin. 🙂

2/ Découvrez la zone que vous souhaitez traiter. Ici, il faudra découvrir la nuque uniquement.

3/ Allongez vous confortablement. N’hésitez pas à chercher votre position pour être le plus confortablement installé car la séance durera au minimum 25 minutes.

Cependant, signaler à votre partenaire la moindre gène pendant la séance afin d’y remédier au plus vite. Le soulagement de votre douleur dépendra aussi de votre bien-être physique et psychologique durant la séance. Du stress par exemple, peut accentuer votre douleur.

4/ Appliquez une bonne couche d’huile d’olive ou de nigelle voire une huile de massage parfumée sur le dos de votre partenaire.

5/ Massez votre partenaire quelques minutes. De nombreuses vidéos existent sur Internet pour apprendre quelques gestes de massages relaxants. Vous n’avez plus aucunes excuses ! 🙂

Utilisez la ventouse adéquate et insérez le pistolet sur l’embout de la ventouse pour faire le vide.

Soyons claire, en aucun cas, vous ne devez arrêter votre traitement sans avis médical ! 😉

Voici plusieurs illustrations pour la pose des ventouses. Ici, j’indiquerai les points pour les migraines.

Les causes peuvent être nombreuses (fatigue oculaire, sinusite, hypertension, anémie etc.), et je ne peux à travers ce tuto indiquer tous les points possibles à poser.

Dans ce billet, je me contenterai d’indiquer le point effectué dans l’étude que j’ai cité plus haut (C7) plus quelques points issus des différents ouvrages qui traitent de la hijâma. D’autres ventouses peuvent être posées mais ici nous souhaitons aller directement à l’essentiel !

La première ventouse sera posée sur la septième vertèbre cervicale (C7). Pour la repérer c’est très simple, inclinez votre cou en avant, et posez votre doigt sur la vertèbre proéminente la plus haute. Vous risquez peut être de la confondre avec la première thoracique (T1), rassurez vous ce n’est pas dramatique. Posez une grosse ventouse pour englober toute la zone. 😉

Voici une petite illustration pour repérer cette fameuse vertèbre.

Précision importante, dans l’étude citée plus haut, c’est uniquement sur cette zone que la ventouse a été posée avec un résultat positif très surprenant.

Dans ce tuto, j’ai décidé d’aller un peu plus loin et vous indiquer d’autres points qui peuvent accélérer le processus de guérison.

Vous pouvez donc ajouter deux petites ventouses en arrière des veines jugulaires. Cette zone reste « délicate » à traiter du fait que les veines jugulaires soient très proche. Pas de panique, une technique simple, expliquée dans l’ouvrage du Dr Aït M’hammed permet d’éviter de poser les ventouses directement sur les jugulaires.

Une fois la ventouse posée, demandez au patient s’il sent un battement à l’intérieur de celle-ci. Si c’est le cas, alors retirez la ventouse et placez la légèrement en arrière de la position précédente puis interrogez de nouveau le patient.

La succion est plutôt désagréable et sensible à cet endroit, ne pas oublier de prévenir le patient pour qu’il ne soit pas effrayé.

Ensuite le Dr précise que les incisions doivent être légères et verticales afin d’éviter d’inciser un trajet vasculaires en d’autres terme de sectionner une veine ! 🙁

Dieu merci, ça ne devrait jamais arriver si vous suivez pas à pas ce billet d’autant que je préconise l’utilisation d’une lancette et non pas d’une lame de bistouris. Vous l’avez compris, prudence !

Pour ceux et celles qui opte pour une hijama sèche, alors pas de souci à avoir ! 😉

Une pression suffit dans cette zone et non pas trois comme j’ai coutume de vous conseiller de faire au risque d’hurler de douleur voire de faire des cloques ! 🙁

Enfin, il est possible d’ajouter une ventouse en haut et en arrière du crâne. Nombreuses personnes ont un début de calvitie dans cette zone là.

Bien évidemment, vous constaterez que la ventouse ne tient pas dans cette zone à cause de la présence des cheveux. Le Dr Aît m’hammed m’a appris une technique très simple et efficace pour faire tenir la ventouse. Rassurez-vous je ne vais pas utiliser de la glue mais du miel !

Voici les différentes étapes pour maintenir une ventouse sur des zones poilues ou sur des cheveux :

› Appliquez une bonne couche d huile puis de miel de telle sorte que les cheveux soient plaqués. Parfois, je remplace l’huile par un peu d’eau.

› Ensuite, appliquez un peu de miel sur les bords de la ventouse puis la poser sur la zone souhaitée et hop c’est parti, ça tient tout seul !

Pour différentes raisons, la ventouse peut ne pas tenir :

› si le cheveux est trop épais, là malheureusement je ne vois pas d’autre alternative que de raser la zone.

› si vous n’avez pas assez imbibée la ventouse de miel

› si la ventouse est fissurée ou défectueuse

Je posterai une vidéo très prochainement pour vous monter la manipulation à suivre ! Restez donc connecté ! 😉

6/ Laissez les ventouses en place pendant 15 minutes.

7/ Retirer la ventouse et massez en formant des cercles quelques minutes les marques des ventouses . Ainsi, vous activez la répartition des toxines pour une élimination plus rapide.

La séance est terminée ! Recommencez la manœuvre une fois par semaine si besoin.

Si vous souhaitez faire une Hijama humide (avec extraction de sang) :

8/ Appliquez du désinfectant sur les compresses et désinfectez chaque zone que vous souhaitez traitez. Une compresse = une zone.

9/ Piquez la zone de manière uniforme, ensuite appliquez la ventouse (3 pressions). Procédez de la même manière pour chaque zone à soulager.

Laissez poser les ventouses entre 5 et 8 minutes.

10/ Retirez la ventouse et bien nettoyer le sang avec un mouchoir.

Astuce : Il arrive qu’un peu de sang sèche sur la zone, appliquez un peu d’eau sur le mouchoir pour bien nettoyer la zone. Il est inutile de désinfecter, les micro-ponctions effectuées avec les aiguilles sont déjà fermées.

11/ Massez quelques minutes votre partenaire.

Il est important de se relever tout doucement et de rester en position assise quelques minutes. 😉

Une Hijama humide est possible une fois par mois.

Astuce : Vous pouvez effectuer une Hijama sèche toutes les semaines avant de refaire une Hijama humide. A effectuer jusqu’à amélioration des symptômes ! 😉